Apa Manfaat Sholat Tahajjud Bagi Kesehatan?

RAPORMERAH.CO, MAKASSAR – Sholat tahajud adalah salah satu sholat sunnah yang dikerjakan selepas tidur pada malam hari. Untuk waktu pelaksanaan sholat tahajud yang afdhal adalah sepertiga malam yang terakhir. Sementara untuk jumlah rakaat sholat tahajud adalah mulai 2 rakaat hingga 8 rakaat. Meski begitu ada sebagian yang berpendapat sholat tahajud tidak memiliki batasan dalam jumlah rakaat. Banyak sekali hadits dan ayat Al-Qur’an yang membahas tentang keutamaan sholat tahajud. Namun amat disesalkan bila waktu sholat tahajud tiba, kita malah lengah tertidur lelap.  Padalahal selain melaksanakan sunnah  banyak manfaat kesehatan dapat kita peroleh dari melaksanakan sholat tahajjud.

berikut ini adalah manfaat sholat tahajjud bagi kesehatan kita.

-Setelah melaksanakan sholat tahajjud tubuh menjadi lebih segar, hati menjadi tenang.

-Saat pertama kita berdiri tegak kemudian mengangkat kedua tangan (bertakbir) dan meletakkan tangan di atas dada. Gerakan-gerakan tersebut telah membesarkan rongga dada kita sehingga paru-paru akan terasa lapang.

-Pada Saat sujud, seluruh berat badan tertumpu sepenuhnya di atas otot-otot kedua tangan, dan kaki. pada gerakan ini banyak otot persendian yang kita gerakan di antaranya dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki.

-Pada salah satu penelitian medis terbukti bahwa orang-orang yang terbiasa sholat malam relatif lebih aman dari serangan penyakit pada tulang punggung dari pada orang-orang yang tidak sholat malam

– bangun malam juga dapat meningkatkan semangat saat akan beraktifitas pada pagi harinya.

Rasulullah SAW bersabda:
“Hendaklah kalian bangun malam. Sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan pengusir penyakit dari dalam tubuh”. (HR at-Tirmidzi).
Pada hadits tersebut sangat jelas bahwa dengan melaksanakan sholat tahajjud dosa kita akan terhapus, dan tubuh kita pun akan menjadi lebih sehat.

Penulis: Olive|Editor : Akbar

Leave a Reply